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Saison 2023-2024
Activités Cardio et
renforcement musculaire
Fit' & dance
Lundi 18h30-19h15
Dès 16 ans / Tous niveaux
Barre au sol
vendredi 19h30-20h30
Tous niveaux

Fit' & Dance
Mélange de renforcement musculaire, d'abdos fessiers et de danse, ce cours mixe tout ce qu'on aime !

Barre au sol
Discipline qui découle de la danse classique, la barre au sol est un indispensable pour les danseurs professionnels. C'est une technique qui se déroule entièrement au sol (et sans barre). Elle vous fait travailler souplesse, gainage, tonicité, articulations grâce à différents exercices chorégraphiés. L'essayer c'est l'adopter !
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